XXIV CURSA DEL COMPTE ARNAU (CAMPDEVANOL)
No he estado fino en toda la semana pero ha sido llegar a Campdevanol y se me ha quitado la tonteria.. que paisajes,cada vez que llego allí ( y han sido muchas las veces al cabo de los años) pero me sigue impactando la belleza de su entorno.
Aqui conservo mis mejores amigos, Francisco y Marta, siempre me abren la puerta de su casa,Ana y Antonio, un luchador nato, me impresiona su entereza en la lucha contra la enfermedad innombrable,deseo de corazón que acabe ganando esta etapa que le ha tocado vivir,el como ciclista ya escaló y venció muchos puertos dificiles.
Una carrera cazolana esta del Compte Arnau que al año que viene llegara a su 25 aniversario, y que normalmente hacian en domingo, no sé si por las elecciones pero esta vez la adelantaron al sabado por la tarde, no es que haga demasiado calor por aqui (esta a 100 km de la costa)pero ha ayudado que estuviese algo tapado e incluso al correr algo de viento ha hecho que la temperatura fuese ideal,he calentado muy bien sobre cesped (que lujos...)y he logrado despejar temores simplemente porque me encontraba a gusto en el bien llamado "jardin del pirineo", en la salida me he puesto para salir en la foto y para controlar tambien quien me pasaba de mi categoria, me ha pasado uno y bastante rapido, luego otro, pero no tenia la pinta del primero, a la postre seria el tercero de la categoria, al ser subida la primera parte de la carrera suponia que caeria tarde o temprano..luego tenia dos dudosos que esperaba que fuesen de otra categoria, como a si fue al final,es curioso cuando se conoce palmo a palmo el recorrido, se dosifica 3 veces mejor.. y si uno va a lo que va.. como que se corre mas tranquilo, no es que me haya salido un carrerón pero tacticamente ha ido bien, he llegado arriba "sano" y luego he repartido bien en la bajada a pesar de las largas rectas finales, aunque al hacerlo en grupo ha sido mas llevadero, al final casi el mismo tiempo que el año pasado, llegando en meta 2º de mi categoria ,esta vez si ha habido podio, y es que este pueblo hasta eso me regala.
Este año he llegado un poco pasado de forma a esta carrera,aunque al final ha ido mejor de lo esperado, a ver si el año que viene la puedo preparar un poco mas a conciencia, pues verdaderamente es junto a la media de Ripoll una de mis carreras favoritas,claro que una está al principio de temporada y la otra al final, aunque del estado de forma de cada año suele variar veremos como empezamos y podemos acabar el siguiente ejercicio .
Los presagios nos cercan / nos oprimen
pueden llegar con vivas o con lágrimas
son quizá las propuestas del futuro
que acuden con su estilo mesurado
en la vejez / que nos agarra exhaustos
se le meten a uno entre las canas
y al recibirlos con melancolía
les hacemos un sitio en la memoria
los presagios inspiran desconfianza
mueven sus pétalos agonizantes
y van de a poco fabricando olvidos.
Mario Benedetti
9ª CURSA CAP DE CREUS CADAQUES
Esta de cap de creus debe de ser una de las cursas en que exista mas contraste entre la dureza de la carrera y la belleza de sus parajes, cuando recien empezaba de nuevo en el mundo de las carreras(hace unos 4 años) y aun estaba " tierno" para semejantes cuestarrones, el hecho de tener que pararme a caminar a los 5 minutos de empezar la carrera minaba mucho mi moral, aun entendiendo que llevaba poco tiempo corriendo pero es que al año siguiente me volvio a pasar lo mismo y la tuve que afrontar tacticamente con camina-trotes, la cosa seguia sin dar para mas...
Este año y despues de 2 sin volver , despues de convencer a regañadientes a Carmen y Estibaliz para que me acompañaran( ni les gustaba la carretera de Cadaques ni les entusiasman mucho las carreras...) afrontaba esta carrera con bastante mas confianza, si bien cuando nos dirigiamos a la salida en el tren turistico intente distraerme en la conversacion con otros corredores ( me juego algo que ellos tambien hacian lo mismo..)para no fijarme en el sinuoso recorrido que hacia que el motor del vehiculo sonase a veces de mala manera a subida.
Una vez en cap de creus y esperando a la siguiente tanda de corredores esperamos a la salida entre charlas y algo de calentamiento( que si descendias mucho rato luego tenias que subir todo lo recorrido, luego el calentamiento con talento..hacia un dia estupendo, algo tapado, asi que ni en la espera ni en la carrera sufrimos el calor o la tramontana de otros años, ni el diluvio que se ve les cayó el año pasado.
Asi que llego la salida y yo tenia claro que me la tenia que tomar de manera "cientifica" y eso que pensaba ( iluso de mi..) que con algo de suerte podia pescar algo en mi categoria,pero estaba claro que no me iba picar con nadie, me acordaba de los primeros cuestarrones asi que al pasarlos bien me fui tranquilizando y cogiendo moral aunque me daba cuenta que insconcientemente me retenia en las bajadas por pensar demasiado en la siguente subida, pasado el tramo mas duro, a la altura del pabellon ( ya ligeramente descendente..) solo pude ir a piñon fijo hasta el final, cuando curiosamente otros años lo habia hecho en franca progresion (claro que tambien iba paseando...)no obtante creo que hice una carrera bastante regular con el pequeño desajuste de las bajadas, que seguramente otro año les trataria de sacarle mejor partido...al final casi 7 minutos menos que mi ultima participacion hacia 2 años se trata de una carrera de 10300m, luego algo hemos progresado..
Buena participacion no se si llegariamos a los 200 pero buen nivel en todas las categorias en la mia la B 45/55 años habia que competir con gente 10 años mas joven con lo que al haber cierto nivel el pescao estaba todo vendido.. aun asi creo que fui 5º de mi categoria y por primera vez !! entre los 50 primeros¡¡ en una carrera, a ver si puedo refrendarlo cuando salgan las clasificaciones.
15 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GIRONA
Hoy la media maraton de Girona,dia ideal para correr, buena temperatura y el cielo tapado, todavia me duraban las buenas sensaciones del tercio de Empuries de la semana pasada, así que me he planteado la carrera de menos a mas intentando no forzar la maquina, y hasta el km 10 ha sido como un suspiro, un "suspiro" de 45 minutos,con sensaciones nuevas corriendo bastante suelto, pero a estas alturas la carrera ya se habia alargado mucho y me ha tocado correr en solitario la segunda mitad yendo todo el rato intentando alcanzar a rezagados y grupos para aguantar mejor, aunque me he ido dando cuenta que he pagado un poco el esfuerzo de llegar a ellos, lo que parecia iba a ser un buen rebaje de marca se ha quedado al final a escasos segundos "negativos" de mi mejor marca, pero bueno, son siete medias maratones esta temporada y el balance final es satisfactorio,este año no he querido cargarme demasiado de km para aguantar sin lesiones hasta el fin de temporada y eso se nota al final de las carreras aunque los entrenos de series especialmente las cortas tambien me han ayudado hoy, no es que me sirvan para ir mas rápido pero si para aguantar mejor el "tiron" de los ultimos km,tiendes a recuperarte mejor en momentos de crisis.
Allá por los primeros km me parecio ver a lo lejos en el suelo a un corredor de atletisme Girona, al llegar a su altura vi que era Domingo Cerdan campeonisimo veterano que sagraba abundantemente por la nariz, me dejo impresionado por lo aparatoso de la situacion,aunque ya estaba acompañado por un samaritano corredor que acudió pronto en su ayuda, luego escuche la ambulancia que seguramente era para el, espero que no fuese nada grave y que solo se tratarse de un traspies aparatoso del que mas de uno ya ha probado en sus propias carnes..
Pues eso, que me cuesta aceptar que no siempre se rebaja marca, pero es que estaba tan seguro que caeria que el final hasta me he llevado una sorpresa al no hacerlo, pero bueno estoy ahí, será lo que valgo en estos momentos,por ahora se acabaron las medias,faltara alguna que otra popular y alguna prueba en pista que tan buen sabor de boca me dejo la temporada pasada,tratando de evitar eso si, de caer lesionado justamente ahí(en pruebas de pista) y llegar al verano sano y salvo para afrontar con tranquilidad y disfrute la pretemporada del año siguiente.
"Los Reyes Magos olvidarán tu dirección.
No habrá estrellas sobre tu cabeza.
Acaso sólo el ronco bramido del viento
escuches como en otros tiempos.
A tus hombros cansados les quitarás la sombra,
cuando apagues la vela, antes de acostarte,
pues el calendario nos promete
más días que velas.
Y mirando en silencio al techo,
porque el calcetín, claro, está vacío,
comprenderás que la avaricia sólo es garantía
de que eres demasiado viejo.
De que ya es tarde para creer en milagros.
Y lanzando tu mirada al cielo,
sentirás de repente que tú mismo
eres un regalo sincero...."
VII MARATÓ D'EMPÚRIES – V TERCIO DE MARATÓN
Que buenas sensaciones y como me divertí este pasado domingo en Empuries,fuera presiones de marcas y clasificación por categorias(uno que es asi como busca la motivacion..)en esta ocasión solo se trataba de no tensar el cable y evitar sufrimientos esteriles que solo me podrian perjudicar ante la proximidad el domingo siguiente de la media maraton de Girona,ademas que los autenticos protagonistas eran los maratonianos,como siempre partiamos todos juntos desde la linea de salida, pero los del tercio eramos simples comparsas,casi 600 comparsas para los casi 300 maratonianos de los que llegaron algo mas de 250.
No es que me sepa mal el protagonismo de los maratonianos,se lo merecen,quien ya corrio algunas sabe que detras de esa cara sonriente y satisfecha al entrar en meta hay muchos km de dolor y sufrimiento,eso los profanos no lo notan y parece que llegan a los ultimos metros sin mas,salvo alguna cara extraña y desencajada que no deja dudas de lo que se puede llegar a pasar en una marathon,pero visto por quien no lo ha vivido desde fuera da la impresion de que es una carrera de lo mas normal, y esta de ampuries ,especialmente esta edicion, parece por lo que contaban algunos, que fue muy dura debido al calor y al viento.
Para mí el tercio es una carrera especial ya que fue la primera que corri hace 4 años cuando recien empezaba a correr de nuevo y lo hacia incluso con unos cuantos kg de mas, lo pase mal en aquella edición,fue muy duro que hasta los ultimos de la maraton me pasaran a mediados de carrera (el tercio) eso me abrio los ojos para darme cuenta de todo lo que me quedaba por delante para correr sin parar y luego llegar a disfrutar,cosa que poco a poco he ido consiguiendo y donde este año me he llevado la "palma"
Coincidimos como siempre con algunos compañeros de club que tambien iban como yo a divertirse,tambien con Guille del foro de C P ,respira nobleza el tio, y a su ritmo de "disfrute" se ha corrido todas las ediciones de esta maraton,un placer saludarte.
Volviendo a mi carrera empece muy lento, incluso sobre 5’km para ir poco a poco incrementando el ritmo sin llegar a tope en ningun momento, para acabar con una media de 4’35"km, como digo un entreno muy agradable y un lujo que pocas veces me tomo,pero como ha sido una experiencia muy agradable seguro que pronto repetiré, el volver a disfrutar compitiendo, al fin y al cabo es lo que todos buscamos no? ah ! y mi mejor tiempo de siempre,y 6º de mi categoria,tiene guasa...
Cuando vuelva a ser maratoniano seguramente participare en Empuries,algunos participantes se quejaron de la extrema soledad de esta maraton, pero me ha gustado leer algun detalle que sirve para refrescar mi memoria...(gracias Xavi Avellana) que una maraton es eso, soledad,dureza y lucha consigo mismo,( y el tio la corrio vestido de romano..)
"EL éxito consiste en obtener lo que se desea, la felicidad en disfrutar lo que se obtiene"
XV MITJA MARATO DE LA GARROTXA
Yo hoy la media de Olot,amenazaba lluvia y se han cumplido los pronosticos,ya en el calentamiento me ha caido un chaparron bueno,luego en carrera lo ha hecho a ratos, aunque yo con la gorra poco lo noto,aunque no es lo mismo entrenar con lluvia( ami me gusta) que competir con ella, es otra historia,la humedad no te deja correr bien y hoy asi lo hemos sufrido todos.
Ya desde el principio no iba fluido(anda que no llevo tiempo yo buscando eso...)hasta el km 11 era un recorrido durillo asi que me he buscado un grupo que me llevase, aunque en ocasiones parecia que iba cerca del limite, segun la variedad del terreno haciamos la goma, yo me adelantaba en subidas y ellos descendian mas facilmente, cuestion de piernas,eso nos ha distraido hasta la meta y al menos a mí me ha ayudado bastante,esperaba el km 14/15 para soltarme un poco pero esta vez me he quedado como estaba, osea jodidillo, se me ha hecho dura la carrera aunque he aguantado bien,al final un minuto menos que el año pasado,aunque me he quedado a 2 de mi mejor tiempo.
Asi que hoy aprendiendo a sufrir,que diria aquel,pero yo no busco eso,que para ganar unos segundos te arriesges a que te de un jamacuco(no ha sido el caso)es el llegar al ultimo cuarto de carrera medio bien, luego aguantar un rato el tiron al echar el resto y te encuentres con la mejora, creo que es como mas medicinal y sastifactorio.
Como anécdota, en los dos ultimos km veo a un hombre veterano de correr agónico y lo paso, luego se me pega como una lapa,no es que me molestara yo lo llevaba haciendo durante toda la carrera,al final en meta el hombre me pregunta si era de su categoria +60, le dije que no y se quedo tranquilo, el tercer cajon del podio era suyo,pues eso, que a mí me gustaria mantener la motivacion una cosa así dentro de unos años,aunque se que tiene mala prensa, pero yo simpre respeté la diferentes motivaciones que cada uno pueda tener,que no por eso seran ni mejores ni peores,simplemente son distintas.
"Cuando te tambalees bajo el peso del dolor, cuando ya no te queden más lágrimas, piensa en la hierba que reluce
después de la lluvia.."
- Omar Khayyam
XII 10KM DE GIRONA ESPORT PARRA
10KM DE GIRONA ESPORT PARRA
Esta vez me acompañaron Carmen y Estibaliz que aunque no les estusiasman demasiado las carreras accedieron a venir comigo a Girona e intentar disfrutar del buen dia que amaneció y del ambiente que siempre hay en esta carrera,buena organizacion,previa carrera de niños y la carrera oficial como siempre muy rapida aunque a mi se me atraganto un poco.
Al llegar con bastante tiempo tuve ocasion de calentar bien pero se me olvido lo mas importante colocarme bien en la salida,que aunque no fuese demasiado relevante al menos empiezas la carrera mas comodo aunque tengas que hacer 500 metros a saco,precisamente estos metros demasiado relentizados y ziszageantes por calles extrechas me llevaron a tardar tiempo en cojer ritmo hasta que la carrera se fue aclarando un poco.
Por cierto yo no lo veia demasiado claro..mi nuevo juguete,crono-pulsometro-medidor de velocidad,me llevaba loco,marcandome ritmos seguramente mas rapidos de la cuenta por lo que las sensaciones eran erroneas y la concentracion en la carrera fue bastante mala,parecia que el aparatito lo iba a hacer todo por mi...
Era el segundo año consecutivo que hacia esta carrera y apenas recordaba el recorrido,cosa importante para planificar bien una carrera, aparte que como digo iba distraido,las sensaciones no es que fuesen malas del todo pero al tener bastante fondo suelo acabar las carreras de menos a mas y esta vez no fué así, si no pinché aguanté bastante justo.
En definitiva un carrera de sensaciones raras, ya que esperaba al menos rebajar un minuto respecto al año pasado,al final ha sido la mitad, aunque espero el año que viene tomarme la revancha y prepararla mas a conciencia,no aspiro a mucho pero si lo suficiente como para sentir que lo he dado todo y que las sensaciones sean las que tienen que ser, ni demasiado relajadas ni demasiado agonicas, que aun quede margen de mejora para el año siguiente.
"No son los golpes ni las caídas las que hacen fracasar al hombre; sino su falta de voluntad para levantarse y seguir adelante."
XXX MARCHA POPULAR DE LA TRAMONTANA VILABERTRAN
XXX MARCHA DE VILABERTRAN
Joer y parece que fué ayer que corria de las primeras ediciones,pero claro, una pila de km mas, unos 23/25 creo recordar ,con los años, los km han ido a menos, pero eso sí, es una de las pocas marchas de la provincia que se mantienen desde entonces y como el sus primeros años el trato sigue muy familiar para con los "marchaires" y corredores,donde es celebre el opípero almuerzo despues de la carrera (y que antes erroneamente me solia perder) y donde tambien cada año se nos invita por carta indicando fecha y hora del evento, asi como que nos espera el bonito trofeo del año anterior,estan "mayorcitos" ya los organizadores, pero se ve que no pierden la ilusión y la siguen manteniendo desde hace tantos años, gracias por todo.
El dia amanecio lluvioso y con viento, aparentemente no se veia mucho personal con pantalon corto dispuesto a correr, asi que me dije "a que vas a tener que correr tu solo.." pero como casi siempre y en toda clase de carreras en el momento del lanzamiento del petardo empezaron a salir corredores de no se donde...aunque tampoco demasiados,fuimos un grupo unos cuantos km hasta que los mas fuertes o mas predispuestos a "correr" empezaron a arrear,luego cada uno ocupó su lugar correspondiente acorde a su ritmo de carrera,a mi me hizo especial ilusión poder alcanzar despues y trotar al lado a M. Fernandez, grandisimo corredor y gran marathoniano en los viejos tiempos y como le dije que por aquel entonces ni podia soñar de poder correr a su lado,entrena muy poco pero tiene la virtud de ponerse a punto de vez en cuando y sacar partido de su experiencia(quien tuvo retuvo dicen)
La marcha tenia algo mas de 15 km aprox como los ultimos años,el terreno no estaba mal del todo aunque habia llovido, llovia, y hacia viento, tampoco era para tanto, al fin y al cabo se llama la marcha de la tramontana,la idea era correr a ritmo de media maraton y me salio un ritmo de 4’26"km, algo mas de 3 minutos mas rapida que el año pasado,mas ligero "que nunca" en carreras de mas de 10km,asi que vamos progresando, haber si lo confirmamos en la proxima media maraton que será si todo va bien en la de Olot.
Buen ambientecillo post carrera ,donde pude departir con miembros/as de corredors.cat(por cierto "ganó" Debutante) asi como con compañeros de club y demas caras familiares de corredores habituales,hasta la proxima.
"Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba"
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